Վազքը և հեծանիվ վարելը կարող են խնդիրներ առաջացնել

Ըստ հայտնի մարզիչ Թրեյսի Անդերսոնի՝ վազքը և հեծանիվ վարելն այրում են կալորիաները,- նշում է Raut-ը,- սակայն այդ մարզաձևերը չեն նպաստում կանացի մկանների ձևավորմանը և չեն ազատում այն անհավասարակշռությունից, որոնք կարող են թաքնված լինել նույնիսկ ամենանիհար կանանց մարմնի որոշակի խնդիրներ ունեցող հատվածում: Մարմնամարզության մեջ կրկնվող շարժումներ կատարելը (օրինակ՝ վազքը) կարող է մկաններում անհավասարակշռություն առաջացնել և զարգացնել ոտքերի մկանները: Այդ պատճառով էլ անհրաժեշտ է ջանասիրաբար կատարել այն վարժությունները, որոնք անմիջականորեն ազդում են մկաններում փոփոխության և նիհարելու վրա:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ